Siguiendo con ideas de poke bowl, siguiendo el concepto de que solo requieres de un plato para comer todas tus necesidades alimenticias presento este bowl que es una variante de ensalada de camarones y aguacate, super sencilla y recomendado que para estos bol tengas ya el arroz cocinado, aunque éste es un poco más elaborado en sus
El poke bowl me encanta por que es algo que puedes comer cuando no tengas mucha hambre y cubrir todos los requisitos nutricionales de tu comida, ya que incluye carbohidratos, proteína y verduras, este en lo particular tiene como proteína tofu y pescado al limón con alcaparras. Uno de las recomendaciones es tener ya lista la proteína
Es una opción adicional para mezclar diferentes alimentos tratando de que sea más balanceado, partiendo de un queso crema vegetariano, ahí vamos Lo que necesitas Cómo prepararla Una opción balanceada para el desayuno.
Tratando de balancear todo lo que un platillo puede contener y tratando de que una ensalada sea una comida completa acabamos con esta ensalada que contiene las partes de proteína y vegetales que requerimos para una comida. Lo que vas a necesitar Cómo se prepara
Un alimento super bueno para el estomago es la sopa Miso, que básicamente es un caldo de algo con pasta Miso un derivado de la soya y que contiene probióticos que ayudan mucho a tu intestino, de igual manera se pueden agregar múltiples complementos para hacerla más completa, incluso puede a considerarse con algunas variaciones una
Es un excelente opción para desayunar, pero es importante tener preparados los champiñones para que se prepare rápido, de la misma manera recomiendo mucho contar con un sartén pequeño para poder cocinar el huevo lo más uniforme posibles. Lo que vas a necesitar Cómo prepararlo
